좋은 모로헤이야를 고르는 법1 모로헤이야, 미나리, 배추 : 효능부터 활용법까지 정보 총정리 모로헤이야 최고의 베타카로틴을 함유한 「클레오파트라 허브」 - 주요 영양소 : 칼슘 260㎎ / 철분 1㎎ /비타민 A(베타카로틴) 10000㎍ / 비타민 B1 0.18㎎ / 비타민 B2 0.42㎎ / 비타민 C 65㎎ / 식이섬유 5.9g - 칼로리 : 38칼로리 - 원산지 : 이집트 - 주요 산지 : 한국, 일본, 서아시아, 북아프리카 등 - 제철 : 7~9월 - 보관 : 잎만 떼어 밀폐용기에 보관 - 잎이 진한 녹색이고 힘 있는 것이 좋다. - 줄기가 단단하고 손으로 똑 부러지는 것이 신선하다. - 잎 끝이나 자른 단면이 갈색으로 변한 것은 피한다. 비타민과 미네랄의 양이 놀라운 슈퍼 건강 채소 모로헤이야는 왕가.. 2022. 1. 23. 이전 1 다음
